Pilav ve Makarnanın Besin Değeri

27 Kasım 2010 admin 0

Kimileri pilavı çok severken, kimileri de makarnaya bayılır. Bu sebeple biz de konuyu lezzetin ötesinde, besin değerleri yönünde ele alalım dedik. Amacımız, besin kalitesi açısından, […]

Cinsiyet ve Yaşa Göre Besin Seçimi

31 Ekim 2010 admin 0

Her ev hanımının ortak düşüncesi erkeklerin kadınlara göre farklı lezzet anlayışına sahip olduklarıdır, öyle ki “erkeklerin beğendiği yemekler” adı altında satılan yemek kitaplarına rağbet son […]

Kalça ve Basen Eritme

28 Ekim 2010 admin 0

Kalçalar ve basenlerde problem yaşamamamız açısından beslenmemizde dikkatli olmalıyız. Bölgesel kilolanmalar da yalnızca yediklerimiz değil, genetiğimiz de önemlidir. İlk olarak gün içerisinde tüketeceğimiz suyun miktarını […]

Lif İle Kesin Ve Kalıcı Zayıflama

29 Eylül 2010 gulsah 0

Lif İle Kesin Ve Kalıcı Zayıflama Aç kalmadan zayıflamanın yollarını arayanlardansanız doğru yerdesiniz. Bazı insanlar örneğin ben, asla açlığa dayanamadığı için bir türlü uzun vadeli […]

Kakaolu Diyet Topkek

28 Eylül 2010 admin 0

Malzemeler • 2 adet yumurta • 1 adet yumurta akı • 1 su bardağı toz şeker (esmer şeker de kullanabilirsiniz) • 1 paket vanilya • […]

Bölgesel zayıflama nedir?

17 Eylül 2010 gulsah 0

Bölgesel zayıflama nedir? Bölgesel zayıflama, vücudunuzun aynı orantıda kilo almaması ile ortaya çıkan orantısız kilolu bir bedeninin, orantılı bir görünüme kavuşması için filoların fazla biriktiği […]

Hızlı kilo vererek zayıflamak

13 Eylül 2010 gulsah 0

Hızlı bir şekilde kilo vermek için yapacağınız en doğru adım vücut yağ depolarınızı azaltmanızdır. Bunu başarmak için de size özel bir kalori listesi hazırlayıp bu […]

Diyet Programı

28 Ağustos 2010 admin 0

Bu program 15 günlüktür. Program bitiminde istediğiniz kiloya gelemediyseniz, birkaç gün ara verip programı uygulamaya baştan başlayabilirsiniz, istediğiniz kiloya gelene kadar bu sistem sürdürülebilir. Bu […]