YULAFLI KAYISI (ELMA) ÇORBASI

Yazan Diyet • 9 Kasım 2008

MALZEMELER:
Yulaf- 10 gr.,
Taze kayısı (elma) – 50 gr.,
Şeker- 15 gr.,
Tereyağı – 5 gr.,
Su – 400 gr.,
Terbiye için – limon suyu ve lİrnon kabuğu rendesi, Kuru meyve kullanılacak İse elma – 10 gr., Kayısı – 15 gr.

BESiN DEĞERİ: 100 gr çorbada: Protein- 0.4 gr., Yağ- 1.48gr., Karbonhidrat- 8.13 gr., Kalori-48.

HAZIRLAMA: Yıkanmış ve doğranmış meyve, yulaf ve limon kabuğu ile beraber soğuk suya konularak yumuşayıncaya kadar kaynatılır. Şeker ilave edilerek servisten önce limon suyu ve tereyağı katılır.