Sağlık ve Diyet, zayıflama, Sağlıklı Beslenme, Diyet Yemekleri

You are browsing the archives of keten tohumu.

Ketenin kullanılan kısmı, olgun tohumları ve bu tohumundan elde edilen yağlarıdır. İçinde sabit yağlar ve yüksek oranda protein bulunur. Tohum kabuğunda suyu emerek şişen bir madde vardır. Bu nedenle keten tohumu, müshil etkisi gösterebilir. Ağız yoluyla kullanıldığında kabızlıkta, sindirim sistemi tahrişlerinde, gastritin kısa süreli tedavisinde, yardımcı olarak mukoza tahrişlerinde, kronik öksürük ve bronşitte [...]

1- Günde yaklaşık 2.5 litre 1/ılık sıcağımsı su için.
2- Rezene, sinameki gibi bağırsakları çalıştırmaya yarayan çayları ara sıra içebilirsiniz. Rezeneyi düzenli içmenizde bir problem yok. Ancak sinameki uzun süre tek başına ve koyu içilirse bağırsak mukozasında bazı
sıkıntılara yol açabilir.
3- Keten Tohumu: İnatçı kabızlığı olan kişiler için günde 1 çorba kaşığı kadar tercihen kabaca öğütülmüş [...]