Sağlık ve Diyet, zayıflama, Sağlıklı Beslenme, Diyet Yemekleri

You are browsing the archives of ideal kilo hesabı.

Özellikle genç kızlar hatta kadınlar arasında yaygındır ideal kiloya erişmek. Peki ideal kilo nedir? ve nasıl hesaplanır? Sizler için derlediğimiz iki formül var ve siz de bu yöntemlerle ideal kilonuzu hesaplayıp bulabilirsiniz.
1) Lorentz formülü: İdeal kilo ~ (Boy uzunluğu cm-100) – {Eğer 1.70 boyundaysanız, 60 kg olmanız normaldir. Öte yandan eğer 1.50 boyundaysanız ideal [...]