Sağlık ve Diyet, zayıflama, Sağlıklı Beslenme, Diyet Yemekleri

You are browsing the archives of diyette beslenme nasıl olmalı.

Vereceğimiz mönü ile kilonuzu koruyabilir ya da zayıflamaya devam edebilirsiniz. Mönüler sağlıklı beslenmek isteyenler için de örnek oluşturur.
SABAH: Uyanınca 1 bardak ılık ballı limonlu su içilecek. Şeker hastaları suyu ya diyabetik balla ya da bal koymadan içsin. Limon 5-10 damlayı, bal yarım tatlı kaşığını geçmemeli. Su, oda sıcaklığının biraz üstünde ama asla kaynar olmamalı. [...]