Sağlık ve Diyet, zayıflama, Sağlıklı Beslenme, Diyet Yemekleri

You are browsing the archives of diyet.

Yedikçe bize kilo verdiren, içerdiği kaloriden daha fazla kalori yaktıran “negatif kalorili” yiyecekler, doğru mudur yanlış mıdır?
Tükettiğimiz her gıdanın mutlaka kalorisi vardır. Yalnız bazı besinlerin sindirimi zor olduğundan vücut sindirebilmek için besinlerin kalori değerinden fazla kalori yakar. Böylece alınan gıdaların kalori değeri de negatif olur.
Bu türden gıdaların fazla tüketilmesi ile kilo vermenin kolaylaştığı konusunda [...]

Günümüzde kontrolsuz ve yanlış beslenme alışkanlıklarıyla alınan fazla kilolar pek çok kişinin sorunu olmaya devam ediyor ne yazık ki. Elbetteki ömür boyu diyet yapmanıza gerk yok. Bir günde kontrolsüz yemek yemişseniz ertesi gün üç litre su içerek ve yalnızca proteinli gıdalar tüketerek de kilo alımını engelleyebilirsiniz. Biz de  fazla kilolarından şikayetçi ziyaretçilerimize yardımcı [...]