Sağlık ve Diyet, zayıflama, Sağlıklı Beslenme, Diyet Yemekleri

Sıtma, umumiyetle sıcak memleketlerde meydana ge­len ateşli ve bulaşıcı bir hastalıktır.

Sebepleri:
‘ Sivrisinek, bataklıklar vs. gibi.
Belirtileri:
* Nöbetle gelen yüksek baş ağrısı, titreme, terleme,Yüzün ve gözlerin sararması, uykusuzluk, ağzın acıması,
” Kol ve bacaklarda ağn, vücutta zayıflama vs. gibi şeylerdir. Nitekim sıtma tarif edilirken “Et ile kemik ara­sında meydana gelen bir hararet”
Çeşitleri:
* Günlük sıtma: Genel olarak bir günde geçer ve bazan üç gün devam ettiği de olur. Buna güneş çarpması da de­nir.
* Günaşırı nöbetle gelen sıtma;
* Üç günde bir nöbetle gelen sıtma;
* Dört günde bu nöbetle gelen sıtma. Sıtma hastalığı­nın bazı çeşidi vardır ki, bunun verdiği hararet sebebiyle vücut pek çok fayda sağlar, bazan ilaçlardan o kadar fay­da görülmez. Vücutta ilaçların olgunlaştım madiği katı maddeler bu hararet sebebiyle yumuşayıp olgunlaşır, yine ilaçların açamadığı bazı tıkanıklıklar bu hararet sebebiyle açılır. İşte bu nedenle sıtma; felç, yüz felci, sinir bozuklu­ğundan meydana gelen adele buruşması, kulunç vs. gibi hastalıkların iyileşmesini sağlar”
Tedavi:
* Sıtmanın çeşidine göre tedavi değişik uygulanmıştır. Meselâ günlük sıtma, güneş çarpmasına benzediğinden dolayı soğutulmak suretiyle tedavi edilmeye çalışılmıştır.
* Sıtmanın harareti, cehennem harareti gibidir, onu so­ğuk su ile söndürünüz.
* Günlük sıtma, güneşin hararetinden meydana geldiği için, hastanın soğuk suya girmesi ve soğuk su içmesi ga­yet faydalıdır. Çünkü harareti hafifletir ve şiddetini azal­tır. Hatta suyun soğukluğunu artırmak için, bazan içine kar, buz veya sirke katılarak hastaya içirilir veya hastanın üzerine dökülür. Soğuk su içine şeker veya bal şerbeti katıldığı da olur.
* Günlük geçici sıtma; herhangi bir organdaki şişlik, veya fazla hareket etmek, yahud güneş çarpması, veya yaz mevsiminin şiddetli geçmesi, aşın öfkelenme, ve benzeri sebeplerden meydana gelir. İşte bu sebeplerden dolayı meydana gelen sıtma hastaları; soğuk suya batırıl­dığı zaman veya buzlu soğuk sular içirildiğinde sükunet bulur ve iyileşir. Hasta bu durumda başka bir ilaç almaya gerek duymaz. Çünkü geçici sıtmalarda hararet beyine tesir etmektedir. Bu sebeple onu gidermek için mutlak soğuk bir maddeyi ona ulaştırmak yeterlidir.
Sıtmalı hasta; soğuk su içerek veya soğuk su ile gus­lederek tedavi edildiği gibi, soğuk bir beze sanlmak su­retiyle de ateşi düşürülür.
Diğer Sıtma Çeşitlerinin Tedavisi:
‘ Bataklıkların kurutulması.
“. Damardan veya deriden kan aldırmak. Bal ansının zehirli iğnesi.
Kirli veya gıdası az yiyeceklerden sakınmak. Faydalı ilaçlar ve faydalı gıdalar almak.
Sıtmalı Kimse İçin Faydalı Bazı Maddeler:
* Sıtmalı kimseye ılık su ile yapılmış sirkeli bal şerbeti, sekencebin vermek. Mikrobik sıtmaya da en iyi gelen şu­rup budur. Sıtmayı keser ve hastayı ayırtır.
* Hastaya ekşi meyve sulan içirmek ve ekşüi gıdalar yedirmek;
* Erik şurubu, safradan meydana gelen sıtma için iyi gelir ve yumuşaklık verir.
* Çörekotu, balgamdan meydana gelen ve dört günde bir nöbetle gelen sıtmaya karşı faydalıdır.
* Dört günde bir nöbetle gelen sıtmaya yakalandığınız zaman, dörtte üç nisbetinde tereyağı ve dörtte bir nisbetinde süt ile karıştırıp içsine sirke, sıtmalı hastaların sağlığını korur.
Bulaşıcı sıtma hastalıklarına karşı da faydalıdır.
Ravent, müzmin sıtmaya ve vücudun su toplamasına karşı faydalıdır. Kavut, sıtmalılara pek faydalıdır. Mide­yi kuvvetlendirir, susuzluğu ve mide bulantısını giderir.
Kabak, sıtmalı hastalara verilecek en iyi sebze çorbasıdır.
* Yağlı süt, sıtmalılara ve başı ağrıyanlara iyi gelmez. Sıtmalı ve baş ağnsı olan kimselerin sütten sakınması lâ­zımdır. ‘
* Börülce, sıtmalı hastalara verilecek en iyi gıdalardan­dır.
* Sıtma geçince hastayı hamama götürmeli ve kuzu eti ile beslenmelidir.
* Sıtmalı hastaya sanmsak yedirilir, zira kokusundan dolayı sinek ve sivri sinek yaklaşamaz.
* Zemzem suyu içildiği veya banyo yapıldığı zaman sıtmanın hararetini söndürür ve bütün organlara dinçlik verir.
” Eti çok yemek, müzmin sıtma hastalığına sebep olur.
* Süt, sıtmalı kimselere ve başı ağnyanlara iyi gelmez. Süte alışık olmayanlara da bazı zararlan olabilir. Fakat yan etkisini gidermek için, içine bal veya zencefil gibi baharatlar katılır.
Sıtmalı kimse, hastalığa zararlı olacak gıdalar al­maktan sakınmalı, faydalı ve hazmı kolay gıdalarla bes­lenmelidir. Bunlar çabucak iyileşmesine yardımcı olurlar.Sıtma hastasının, vücuda hararet verecek gıdalardan sakınması lâzımdır.