RUS SALATASI

Yazan Diyet • 11 Kasım 2008

Malzeme:
Mayonez – 40 gr.,
Patates – 20 gr.,
Havuç – 20 gr.,
Bezelye – 20 gr.,
Tavuk eti – 20 gr.,
Yumurta -1/2 adet,
Salatalık turşusu – 10 gr.

BESİN DEGERİ:
100 gr. salatada: Protein – 5.75 gr., Karbonhidrat – 7.51 gr., Yağ-11.32 gr., Kalori-158

HAZIRLAMA:
İyice yıkanıp soyulduktan sonra küp küp doğranan havuç ve patatesler haşlanır. Tavuk eti haşlanıp doğranır. Yumurta ve bezelye ayrı ayrı haşlandıktan sonra yumurta doğranır. Son olarak tüm hazır malzemeler karıştırılıp mayonez ve doğranmış salatalık turşusu ilave edilir.