Sağlık ve Diyet, zayıflama, Sağlıklı Beslenme, Diyet Yemekleri

Ciğer ve ona bağlı organların ağnsı ve buradaki kuruluk rahatsızlığından boğaz vücudun bunları gidermeye çalıştığı sesli bir harekettir.

Sebebi:
* Soğuk algınlığı, teneffüs organlannda iltihaplanma veya boğaza herhangi bir şey kaçması vücutta kuruluk meydana gelmesi vs. gibi şeylerdir.
Öksürük İçin faydalı veya Zararlı Olan Bazı Madde­ler:
‘ Öksürük için bal, gayet faydalı bir ilaçtır. Sade olarak alınabildiği gibi, limon vs. gibi maddelerle karıştırılarak şerbet halinde de alınabilir.
* Rafadan yumurta öksürüğe, nefes darlığına, ses kı­sıklığına ve kanamalara karşı faydalıdır.
* Şeker kamışı, incir ve kabak yemek, öksürüğe karşı gayet faydalı bir ilaçtır. Şeker kamışı pişirilir ve köpüğü atılırsa susuzluğu ve öksürüğü teskin eder.
* Nar şurubu öksürüğü keser.
* Kaymak, kuruluktan meydana gelen öksürüğe fayda­lıdır.
* Helva, öksürük için faydalı olup, boğazdaki sertliği de yumuşatır.
” Şuruplar içinde öksürüğe faydalı olan ve ishali kesen bir madde varsa, o da ayva şurubudur.
* Ebe gömeci, öksürük için faydalıdır.
* Meyan kökü şurubu, öksürüğe ve balgama karşı fay­dalı olup kusmaya da yardımcı olur.
* Nilüfer şurubu, öksürük için faydalıdır.
* Kepek vücuda hararet verir. Lapası ise öksürüğe ve göğüs hastalıklarına karşı faydalıdır. Pişirilerek yenir vesuyu içiLir.
* Ayva suyu, öksürük ve boğaz sertliği için faydalıdır.
* Tatlı badem, öksürük için faydalı olduğu gibi, bakla haşlaması da öksürük için faydalıdır. Hastaya kaynamış şekerli arpa suyu; badem yağı ile pişirilmiş Nar; sütlü un bulamacı ve rafadanı yumurta verilir.
” Karlı-buzlu soğuksulardan, etlerden, ekşi ve tuzlu gı­dalardan sakınmak lazımdır
* Yumurtanın sarısı ağrıyı teskin eder, boğazı ve nefes borusunu kayganlaştmr. Öksürüğe ve boğaz ağrısına karşı faydalıdır. Bilhassa tatlı bademyağı ile birlikte alın­dığı zaman organlardaki sertliği giderir.
* Kaymak; soğuk ve kuruluktan meydana gelen öksü­rüğe karşı faydalıdır.
* Kuru üzümün etli kısmı yenildiği zaman akciğer ne­fes borusuna, öksürüğe, böbrek ve mesane ağrılarına kar­şı iyi gelir.
* Keçi sütü cıvık ve normaldir, karnı yumuşatır, mideyi çözer, kuru bedeni rutubetlendirir, boğaz ağrılarına, kuru Öksürüğe ve kan tükürmeye karşı da faydalıdır.
* Süt vücudu şişmanlatır, nefes darlığı ve öksürüğe karşı faydalıdır, cinsî münâsebet gücünü de artırır.
Çörekotu ve çörek otu yağı öksürüğe karşı gayet fay­dalıdır.