Sağlık ve Diyet, zayıflama, Sağlıklı Beslenme, Diyet Yemekleri

Burun zarının iltihaplanması sebebiyle meydana gelen hastalığa nezle denir.
Sebepleri:
* Soğuk algınlığı, toz-duman
” Aşın sıcakların tesiri vs. gibi şeylerdir.
Belirtileri:
* Sık sık aksırmak,
* Burundan akıntı yapması,
‘ Burunda yanma ve kaşıntı meydana gelmesi, Sıcak­tan meydana gelen nezlede gözlerin kızarması vs. gibi.
Tedavi:
Çörekotu:
Bir miktar çörekotu ağza atılır, üzerine de su veya bal şerbeti içilir. Zira çörekotu ölümden başka (soğuktan
meydana gelen) birçok hastalık için şifadır.

Kullanış Şekli:
* Çörekotu bazan sâde olarak, bazan da başka bir şeyle karıştırılarak, bazan dövülüp toz haüne getirildikten son­ra, bazan yenilerek veya suyunu içerek, bazan da tozunu yara üzerine serpmek suretiyle ve daha başka şekillerde de kullanılır.
* Her! gün 21 tane çörekotu alarak, onları bir bezin i-çinde suya koyar, bir müddet bekledikten sonra, birinci gün burnunun sağ deliğine iki, sol deliğine bir damla; ikinci gün sol deliğine iki, sağ deliğine bir damla; üçüncü gün ise, sağ deliğine ikj, sol deliğine bir damla (nezle için) damlatılır.
* Çörekotu bal ile karıştırılarak alınırsa, nezle için çok faydalı olur. Çörekotundan bir defasında yarım dirhem (1.6 gram) bir günde ise iki dirhem (6.4 gram)’dan fazla alınmamalıdır.
Nezle İçin faydalı Diğer Bazı Maddeler:
* Bal’ın sâde olarak ılık su ile şerbet yapılıp içilmesi ve­ya ılık süt ile şerbet yapılması yahud limon suyu ile şerbet yapılıp içilmesi nezle için gayet faydalıdır.
* Kekik ve ödağacının koklanması nezle için faydalıdır.
* Fesleğen geniz tıkanıklığını açar ve nezleyi giderir.
* Soğuk suyun devamlı içilmesi, burun kanaması, nezle ve göğüs ağnlan meydana getirir.
” Menekşe lapasına veya suyuna oturmak, nezle için faydalıdır.

* Anberin tütsüsüne durulduğu zaman, baş ağrısı ve soğuktan meydana gelen yanm baş ağnsına ve nezleye karşı faydalıdır.
* Öd ağacının öğütülmüş tozu, balgamı emer ve nezle­yi giderir.
* Fare kulağı otunun koklanması, soğuktan meydana
gelen baş ağrısına, balgam, safra, soğuk algınlığı ve şid­detli ağrılara karşı faydalıdır.
‘ Nergis’in çiçeği normal bir hararette olup hoş koku­ludur. Soğuktan meydana gelen nezleye karşı faydalıdır. Kuvvetli bir çözüm gücü vardır.