Sağlık ve Diyet, zayıflama, Sağlıklı Beslenme, Diyet Yemekleri

Kötü beslenme, düzensiz hayat, sigara, alkol, sinir bozukluğu ve stres neticede mide ülserine. sebep olur. Mide ülseri midenin iç yüzey zarının aşınması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Başlangıçta mide ekşimesi ve ağırlık hissi vardır. Ağızdan ekşi sular gelir. Tat alma duygusu hafifler ve dilde pas meydana gelir. Ruhi bo­zukluklara bağlı ülser hastalıkları bilhassa ilkbahar ve sonbahar aylarında çok rahatsız edici bir hal alır ve ka­namalara da sebep olur.
İlk şart düzenli beslenme ve istirahattır. Sigara ve çay terk edilir. Ağız ve diş bakımı yapılır. Beslemede süt ve sütlü yiyeceklerle sebze püreleri ve patates ön plana alı­nır, i.
Bu hastalık için şu do’ğal ilaçlar tavsiye edilir:
* Bir su bardağı sıcak suya yarim kahve kaşığı toz zencefil konur. 15 dakika bekletilip süzülür. Suyuna iki kahve kaşığı bal konulduktan sonra yemeklerin arasında içilir.
*Çiğ patatesler iyice yıkandıktan sonra kabuklarıyla beraber rendelenip püre haline getirilir. Üzerine macun kıvamına saf zeytin yağı konup iyice karıştırılır. Yemek­lerden önce iki çorba kaşığı yenir.
*İki avuç lahana yaprağı, önce soğuk ile yıkanır. Son­ra ezilerek suyu çıkarılıp, bir kahve fincanı içilir. Altı saat ara ile üç hafta boyunca uygulanır. ,
*50 gram toz sakız.lOO gram nöbet şekeri ve 50 gram zerdeçal karıştırılıp iyice dövülür, fier sabah aç karnına birer tatlı kaşığı yenip üzerine su içilir.
‘Yarım litre saf zeytinyağına iki kudret narının çekir­dekleri konur, kabın ağzı kapatıldıktan sonra güneş gö­ren bir yerde 15 gün kadar bekletilir. Sabahlan aç karma birer çorba kaşığı içilir.