KURU MEYVE HOŞAFI

MALZEMELER:
Kuru elma – 10 gr.,
Kuru armut – 10 gr.,
Kuru erik – 20 gr.,
Şe­ker – 20 gr.

BESİN DEĞERİ:
100 gr. hoşafta: Protein – 0.29 gr., Yağ – 0.11 gr., Karbonhid­rat- 16.68 gr., Kalori-69.

HAZIRLAMA:
Bol suda yıkanan meyveler kaynar suya konulup kaynadıktan sonra şeker ilave edilir. Meyveler pişinceye kadar kaynatılan kompostoya rendelen­miş portakal kabuğu ilave edilebilir.

Reklamlar


İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın