<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.2" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Sağlık ve Diyet, zayıflama, Sağlıklı Beslenme, Diyet Yemekleri</title>
	<link>http://www.saglikvediyet.com</link>
	<description>SaglikveDiyet.Com</description>
	<lastBuildDate>Sat, 27 Nov 2010 23:34:39 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Pilav ve Makarnanın Besin Değeri</title>
		<description><![CDATA[


 Kimileri pilavı çok severken, kimileri de makarnaya bayılır. Bu sebeple biz de konuyu lezzetin ötesinde, besin değerleri yönünde ele alalım dedik. Amacımız, besin kalitesi açısından, pilavcılar mı kârda, yoksa makarnacılar mı, bunu saptamak.
Bilindiği gibi pilav, hem pirinçten, hem de bulgurdan yapılır. İsterseniz önce pirinci ele alalım. Dört kişilik bir aile pirinç pilavı yemek istediği [...]]]></description>
		<link>http://www.saglikvediyet.com/pilav-ve-makarnanin-besin-degeri/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cinsiyet ve Yaşa Göre Besin Seçimi</title>
		<description><![CDATA[ Her ev hanımının ortak düşüncesi erkeklerin kadınlara göre farklı lezzet anlayışına sahip olduklarıdır, öyle ki &#8220;erkeklerin beğendiği yemekler&#8221; adı altında satılan yemek kitaplarına rağbet son derece büyüktür. Bu da &#8220;erkekler iyi bir yemek almadan hiçbir şey yapamazlar&#8221; anlayışına dayanır. Niçin bu anlayışın bir kural gibi benimsenip kabul edildiği sorusuna yanıt, muhtemelen, erkeklerin sosyal statüsüyle [...]]]></description>
		<link>http://www.saglikvediyet.com/cinsiyet-ve-yasa-gore-besin-secimi/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kalça ve Basen Eritme</title>
		<description><![CDATA[ Kalçalar ve basenlerde problem yaşamamamız açısından beslenmemizde dikkatli olmalıyız. Bölgesel kilolanmalar da yalnızca yediklerimiz değil, genetiğimiz de önemlidir. İlk olarak gün içerisinde tüketeceğimiz suyun miktarını 2.5 litre olarak sabitlemeliyiz. Bu suyu gün içerisinde belli aralıkla içmeliyiz. Yemekleri hızlı yemeyip, kesinlikle kahvaltımızı yapmalıyız. Ara öğünleri alışkanlığa çevirmeliyiz.  Özelliklede ara öğünlerde kuru ya da taze [...]]]></description>
		<link>http://www.saglikvediyet.com/kalca-ve-basen-eritme/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Lif İle Kesin Ve Kalıcı Zayıflama</title>
		<description><![CDATA[Lif İle Kesin Ve Kalıcı Zayıflama
Aç kalmadan zayıflamanın yollarını arayanlardansanız doğru yerdesiniz. Bazı insanlar örneğin ben, asla açlığa dayanamadığı için bir türlü uzun vadeli diyetlere sadık kalamaz ve doğal olarak da kilo vermez.
Kilo vermek istiyorsanız kesinlikle, aynı anda yapmanız gereken iki unsur var biri spor diğeri az yemek.
Ancak azda olsa çok da olsa yemek listeniz [...]]]></description>
		<link>http://www.saglikvediyet.com/lif-ile-kesin-ve-kalici-zayiflama/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kakaolu Diyet Topkek</title>
		<description><![CDATA[Malzemeler
• 2 adet yumurta
• 1 adet yumurta akı
• 1 su bardağı toz şeker (esmer şeker de kullanabilirsiniz)
• 1 paket vanilya
• 2 tepeleme yemek kaşığı kakao
• 1 çay kaşığı tuz 2 yemek kaşığı sıvıyağ
• 100 gr sade kekun (paketlerde hazır satılır)
 Ayrıca; 
• 2 adet orta boy tatlı elma

Hazırlanışı
1	Oda sıcaklığında bekleyen yumurtaları derin bir kaba kırın. [...]]]></description>
		<link>http://www.saglikvediyet.com/kakaolu-diyet-topkek/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Yoğurt yiyerek göbeğinizden kurtulun</title>
		<description><![CDATA[Yoğurt yiyerek göbeğinizden kurtulun
Ne kadar diyet yaparsanız yapın, ne kadar spor yaparsanız yapın, göbeğiniz hep aynı hali ile kalıyorsa. Göbeğinizi eritmek için bilimsel testler ve deneylerle kanıtlanmış olan, yoğurt yiyerek göbek yağlarını eritme yöntemini mutlaka deneyin.
Gün içersinde bol bol hatta istediğiniz kadar, doyana kadar yiyeceğiniz yağsız yoğurt en yorucu diyetlerden bile daha çok kilo verdirecek [...]]]></description>
		<link>http://www.saglikvediyet.com/yogurt-yiyerek-gobeginizden-kurtulun/</link>
			</item>
	<item>
		<title>50 Yıl Sonra da Zayıflama Diyeti Uygulanacak mı?</title>
		<description><![CDATA[İnsanlar, Bundan 50 Yıl Sonra da Zayıflama Diyeti Uygulayacaklar mı?
Böyle bir soruyu nasıl yanıtlarım, diye düşündüm. Bir astrolog ya da falcı gibi burçları izleyerek geleceğe ait görüş bildirmem elbette olanaksız. Benim görüşlerim, bu konuda geçen yüzyılda oluşan değişikliklerin irdelenmesine dayanmak zorundadır.
Beslenme ve diyetetikte 20. yy&#8217;ın ilk çeyreğinde beslenme biliminin temelleri atıldı ve bu temellere dayanılarak [...]]]></description>
		<link>http://www.saglikvediyet.com/50-yil-sonra-da-zayiflama-diyeti-uygulanacak-mi/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bölgesel zayıflama nedir?</title>
		<description><![CDATA[Bölgesel zayıflama nedir?
Bölgesel zayıflama, vücudunuzun aynı orantıda kilo almaması ile ortaya çıkan orantısız kilolu bir bedeninin, orantılı bir görünüme kavuşması için filoların fazla biriktiği alana müdahale edilerek yazılan zayıflama yöntemidir.
Örneğin bazı insanlar kilo alırken bacakları incecik kalmaya devam eder ama belinden üstü hızlı genişler, şişmanlar. Bazı insanlarda ise üst bölgesi yani sırt, göğüs kollar gibi [...]]]></description>
		<link>http://www.saglikvediyet.com/bolgesel-zayiflama-nedir/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Hızlı kilo vererek zayıflamak</title>
		<description><![CDATA[Hızlı bir şekilde kilo vermek için yapacağınız en doğru adım vücut yağ depolarınızı azaltmanızdır. Bunu başarmak için de size özel bir kalori listesi hazırlayıp bu listeden belli kalorili besinleri kısıtlamanız gerekir.
Kulaktan duyma diyet listelerini uygulamaya kalktığınızda bu diyet listesindeki besinler sizin vücudunuza, metabolizmanıza hitap etmediği için günün çoğunu aç geçirerek ayda belki 5-7 kilo verebilirsiniz. [...]]]></description>
		<link>http://www.saglikvediyet.com/hizli-kilo-vererek-zayiflamak/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Diyet Programı</title>
		<description><![CDATA[Bu program 15 günlüktür. Program bitiminde istediğiniz kiloya gelemediyseniz, birkaç gün ara verip programı uygulamaya baştan başlayabilirsiniz, istediğiniz kiloya gelene kadar bu sistem sürdürülebilir. Bu programı uygulayanlarda 15 günde 5 ila 8 kilo verildiği görülmüştür. Bu programa 15 gün boyunca uyacağınız için bu sayfayı sık kullanılanlara alın. Bu sayfada yazdıklarımızı lütfen harfiyen uygulayın ve bu [...]]]></description>
		<link>http://www.saglikvediyet.com/diyet-programi/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

