ÇİLEK KOMPOSTOSU

MALZEMELER:
Çilek (veya ahududu) -150 gr.,
Şeker – 20 gr.

BESİN DEGERİ:

100 gr kompostoda: Protein – 0.15 gr., Yağ – 0.15 gr., Karbon­hidrat- 11 gr., Kalori – 46.

HAZIRLAMA:
Bol akar suda yıkanan ayıklanmış meyve önceden tatlandırılmış kaynar suya konup kaynatılırv5oğutulduktan sonra ikram edilir.

Reklamlar


İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın