Sağlık ve Diyet, zayıflama, Sağlıklı Beslenme, Diyet Yemekleri

Malzeme 20 parça)
Çikolatalı karelerin üstlerini süsleyerek çocuk partilerin­de ikram edebilirsiniz.
• 1 çorba kaşığı kakao
• 2 çorba kaşığı kaynar su
• 225 gr. un
• 2 tatlı kaşığı kabartma tozu
• 175 gr. margarin
• 75 gr. esmer şeker
• 3 adet yumurta, çırpılmış

Hazırlama:
• [...]

Malzeme:(24 parça)
İki gün içinde tüketilmesi tavsiye edilir. Daha uzun bir süre saklamak istenirse derin dondurucuda muhafaza edi­lebilir.
• 275 gr. kekun
• 1 Vı tatlı kaşığı kabartma tozu, bir tutam vanilya
• 1 tatlı kaşığı karışık baharat
• 50 gr. yulaf ezmesi
• 50 gr. esmer şeker
• 2 [...]

Malzeme 8 kişilik)
• 75 gr. margarin
• 175 gr. kepekli bisküvi
• 3 adet yumurta, sarısı beyazı ayrılmış
• 1 % bardak yanm yağlı süt
• 1 çorba kaşığı kahverengi şeker
• 1 çorba kaşığı jelatin
• 2 çorba kaşığı su
• 225 gr. az [...]

Hazırlama:
• 1 bardak elma, küp şeklinde doğranmış
• Vz bardak kuru kayısı
• Vı bardak kuru üzüm
• Vı tatlı kaşığı tarçın
• V2 tatlı kaşığı hintcevizi
• V2 bardak brendi (kanyak)
• 2 çorba kaşığı limon suyu
• 2 çorba kaşığı bal

Malzemeler:
Tüm malzemeler tencereye konur [...]

Malzeme: (4 kişilik)
• 75 gr. kuru kayısı
• 50 gr. kuru erik
• 50 gr. kuru incir
• 50 gr. kuru elma dilimleri
• 1 lA bardak elma suyu
• 1 çorba kaşığı likör (arzuya göre)
• Yağsız sade yoğurt, servis için

Hazırlama:
Kuru meyveleri elma suyuyla bir kâseye koyun [...]

Malzeme:(4-kişilik)
• 4 adet elma
• 50 gr. kuru üzüm
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1 tatlı kaşığı hindistancevizi rende
•

Hazırlama:
Yağsız sade yoğurt veya taze krema, servis için Fırını önceden 180°’de (gazlı fırınlarda 4) ısıtın. Elmala­rın sadece ortasından çekirdeklerini çıkarın ve yukardan aşağıya kabuğunda iki, üç yarık açın. Bir fırın kabına [...]

Malzeme:
• 3 adet büyük portakal, soyulup yuvarlak dilimlenmiş
• 2 bardak kırmızı şarap yada tatlandırılmamış üzüm suyu
• 1 çorba kaşığı bal
• 2 çubuk tarçın
• 2 tatlı kaşığı portakal kabuğu rendesi
• 2 çorba kaşığı vanilya

Hazırlama:
Portakalları 1,5 cm kalınlığında yuvarlak dilimler halin­de kesip kenara koyun. Tencereye [...]

Malzeme:(4 kişilik)
• 1 % bardak yağsız sade yoğurt
• 4 adet elma, rendelenmiş
• 1 adet limonun suyu ve kabuğunun rendesi
• Bal, servis için

Hazırlama:
Yoğurdu, elmaları, limon kabuğunu ve suyunu karıştı­rın. Balla tatlandırın. Dört servis kâsesine bölüştürün ve servisten önce soğutun.

Malzeme:(4 kişilik)
• 350 gr. böğürtlen
• 2 çorba kaşığı toz şeker
• 1 Va bardak yağsız veya yarım yağlı süt
• 1 Va bardak yağsız yoğurt
• Kahverengi şeker, servis için

Hazırlama:
Böğürtlenleri 3 çorba kaşığı su ile bir tencereye koyun ve kısık ateşte 5—10 dakika yumuşayana kadar pişirin. Meyveleri bir [...]

Malzeme:
(4 kişilik)
• 500 gr. şeftali
• 500 gr. kayısı
• 2/3 bardak elma suyu
• 1 çubuk tarçın
• 1 çorba kaşığı bal
• Sade yoğurt veya taze krema, arzuya göre servis et­mek için

Hazırlama:
Meyveleri yıkayın, yanya bölün ve çekirdeklerini çıkarın. Elma suyu, tarçın ve balla birlikte bir tencere [...]