Görsel Yok

Fırında Mücver

06 Mayıs 2009 kumtanesi 0

Malzemeler: – 5 çorba kaşığı silme taze lor (Yağsız ve tuzsuz olacak) – 100 gram dana kıyma (Yağsız olacak) – 500 gram rendelenmiş kabak – […]

Görsel Yok

Güveçte Türlü

10 Mart 2009 admin 0

MALZEMELER: 100 gr. yağsız kıyma 1 tutam dereotu 1 adet orta boy domates 1 diş sarmısak 4 orta boy soğan 2 tatlı kaşığı zeytinyağı 4 […]

Görsel Yok

Baharatlı Taze Patates

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: • 700 gr. taze patates, yıkanmış kabukları soyulmamış • 1 çorba kaşığı zeytinyağı • 4 diş sarımsak, kıyılmış • 2 çorba kaşığı dereotu • […]

Görsel Yok

Mantarlı Ispanak

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: • 2 çorba kaşığı zeytinyağı • 2 diş sarımsak, kıyılmış • V2 bardak mantar konservesi, suyu süzülmüş • 350 gr. ıspanak, sapları kesilmiş, yıkanıp […]

Görsel Yok

Fırında Domates

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4 kişilik) • 1 kg. küçük domates • 2 çorba kaşığı zeytinyağı • 2 diş sarmısak • Bir avuç fesleğen • Tuz ve taze […]

Görsel Yok

Otlu Brokoli ve Domates

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4 kişilik) • 1 kg. brokoli, demetler halinde aynlmış ve 2 cm.’lik parçalara bölünmüş • 2 çorba kaşığı zeytinyağı • 1 tatlı kaşığı taze […]

Görsel Yok

Sebzeli Lazanya

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4 kişilik) • 500 gr. ıspanak • 1 çorba kaşığı zeytinyağı • 1 adet soğan, dilimlenmiş • 2 diş sarmısak, ezilmiş • 1 adet […]

Görsel Yok

Taze Sebzeli Makarna

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4 kişilik) • 350 gr. makarna • 1 çorba kaşığı zeytinyağı • 1 adet soğan, dilimlenmiş • 1 diş sarmış ak, ezilmiş • 2 […]