Görsel Yok

MEYVE SALATASI

12 Kasım 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Muz -150 gr., Portakal(veya mandalina) – 80 gr., Elma – 80 gr., Pudra şekeri – 15 gr., Limon – bir dilim. BESİN DEĞERİ: – […]

Görsel Yok

MEYVE SALATALARI

12 Kasım 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Portakal – 1|0 gr., Elma – 100 gr., Limon – 50 gr., Şeker (veya bal) – 30 gr., Krema – 20 gr. -” BESİN […]

Görsel Yok

KAYMAKLI ÇİLEK

12 Kasım 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Çilek – 200 gr., Krema – 50 gr., Şeker – 20 gr. BESİN DEĞERİ: 100 gr. salatada: Protein – 0.56 gr., Yağ – 9.2 […]

Görsel Yok

ÇİLEK SALATASI

12 Kasım 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Çilek – 60 gr., Ahududu – 50 gr., Kavsi – 40 gr., Kiraz – 40 gr., Armut – 70 gr., Pudra şekeri – 30 […]

Görsel Yok

MEYVE ESİNTİSİ

12 Kasım 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Yumurta akı -1 adet, Şeker – 25 gr., Elma – 250 gr. BESİN DEĞERİ: 100 gr. tatlıda: Protein – 3.8 gr., Karbonhidrat – 36.28 […]

Görsel Yok

YUMURTALI KARNABAHAR

10 Kasım 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Karnabahar-300 gr., Tereyağı-15 gr., Kuru soğan-10 gr., Yumurta-3/4 adet, Maydanoz-3 gr., Tuz-2 gr. BESİN DEĞERİ: 100 gr. yemekte: Protein-5.25 gr., Yağ-9.22 gr., Karbonhidrat-4.97 gr., […]

Görsel Yok

PEYNİRLİ KABAK MUSAKKASI

10 Kasım 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Kabak-250 gr., Tereyağı-15 gr., Yumurta-1/4 adet, Süt-50 mi., Un-5 gr., Beyaz peynir-20 gr., Domates-30 gr., Maydanoz-3 gr., Dereotu-3 gr., Tuz-1 gr., BESİN DEĞERİ: 100 […]