Görsel Yok

OMLET NATÜR

09 Ekim 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Yumurta-2 adet, Tereyağı-10 gr., Tuz-1 gr. BESİN DEĞERİ 100 gr omlette: Protein-13.39 gr., Yağ-21.48 gr., Karbonhid-rat-0.61 gr., Kalorİ-249. HAZIRLAMA: Çırpılmış ve tuzlanmış yumurtalar kızgın […]

Görsel Yok

DANA ETLİ ÇORBA

09 Ekim 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Dana eti – 150 gr., Patates- 50 gr., Havuç- 20 gr., Kerevit- 20 gr., Lahana- 15 gr.. Domates- 20 gr., Soğan- 10 gr., Maydanoz […]

Görsel Yok

ET MİSKETLİ ÇORBA

09 Ekim 2008 Diyet 0

MALZEMELER : Kemik – 100 gr., Havuç- 15 gr., Kereviz- 10 gr., Maydc noz kökü – 5 gr., Lahana- 10 gr., Domates- 10 gr., Su- […]

Görsel Yok

KUZU CİĞER ÇORBASI

09 Ekim 2008 Diyet 0

MALZEMELER; Kuzu kara ciğer – 50 gr., Tereyağı- 5- 10 gr., Pirinç (şehri­ye) – 10 gr., Domates- 10 gr., Havuç- 5 gr., Kereviz- 5 gr., […]

Görsel Yok

HAFİF BULYONLU TAVUK ÇORBASI

09 Ekim 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Kitaptaki tarife göre hazırlanan hafif et bulyonu -300 mi., Pi­rinç(şehriye) – 10 gr., Yumurta- 1/5 adet, Yoğurt (süt) – 10 gr., Tereyağı- 5 Ur., […]

Görsel Yok

YULAF ÖZÜ ÇORBASI

09 Ekim 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Yulaf- 20 gr., Tereyağı- 5 gr., Süt- 100 mi., Yoğurt- 10 gr., Yumurta- 1/5 adet, Havuç suyu – 15 gr., Su- 400 mi., Tuz- […]