Görsel Yok

Taze Sebzeli Makarna

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4 kişilik) • 350 gr. makarna • 1 çorba kaşığı zeytinyağı • 1 adet soğan, dilimlenmiş • 1 diş sarmış ak, ezilmiş • 2 […]

Görsel Yok

Fırında Altın Makarna

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4 kişilik) Bu renkli makama yemeğinin üzerine dökülen yumurta­lı karışım üstte alûn renkli, yumuşak bir kabuk oluşturur. • 350 gr. penne makarna • 175 […]

Görsel Yok

Deniz Mahsullü Makarna

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4 kişilik) • 1 çorba kaşığı zeytinyağı • 2 diş sarmısak, doğranmış • 1 adet soğan, dilimlenmiş • 500 gr. domates, doğranmış • 1 […]

Görsel Yok

Tavuklu Makarna

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4 kişilik) • 1 çorba kaşığı ayçiçeği yağı • 4 adet kemiksiz tavuk göğüs, derisi çıkarılmış • 1 adet küçük soğan, doğranmış • 1 […]

Görsel Yok

Susamlı Spagetti

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: • 1 çorba kaşığı findik yağı • 2 çorba kaşığı light soya sosu • 1 tatlı kaşığı susamyağı • 3 diş sarımsak, kıyılmış • […]

Görsel Yok

Spagetti Bolognese

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4 kişilik) Bolognese sosundaki eti azaltmak amacıyla kırmızı mercimek kullanmayı tercih ettim. Böylece yemeğin kar­bonhidrat ve lif değeri yükselir, yağ oranı düşmüş olur. • […]

Görsel Yok

Doğu Usulü Kuzu

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme:(4 kişilik) • 350 gr. çok yağsız sığır eti kıyması • 100 gr. kırmızı mercimek • 1 adet soğan, ince doğranmış • Tuz ve taze […]

Görsel Yok

Otlu Makarna Salatası

13 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4 kişilik) • 250 gr. şekilli makarna • 2 adet kabak, ince dilimlenmiş • 150 gr. küçük domates • 2 çorba kaşığı kavrulmuş çam […]