Sağlık ve Diyet, zayıflama, Sağlıklı Beslenme, Diyet Yemekleri

Malzemeler • 2 adet yumurta • 1 adet yumurta akı • 1 su bardağı toz şeker (esmer şeker de kullanabilirsiniz) • 1 paket vanilya • 2 tepeleme yemek kaşığı kakao • 1 çay kaşığı tuz 2 yemek kaşığı sıvıyağ • 100 gr sade kekun (paketlerde hazır satılır) Ayrıca; • 2 adet orta boy tatlı elma […]

Malzeme: (10 kişilik) • 150 gr. un • 100 gr. şeker • 50 gr. kakao • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu • Bir tutam tuz • 2/3 bardak ayçiçeği yağı • 1 tatlı kaşığı skke • 1 tatlı kaşığı vanilya • 1 bardak soğuk su Hazırlama: Fırını önceden 180° ısıtın (gazlı fırınlarda 4). Yuvarlak veya […]

Malzeme: (14 dilim) • 175 gr. margarin • 75 gr. esmer şeker • 3 adet yumurta, çırpılmış • 150 gr. un • Vz tatlı kaşığı kabartma tozu • 50 gr. badem • 1 adet iri limonun suyu ve kabuğunun rendesi • V2 tatlı kaşığı badem esansı Süslemek için: • 2 adet limon • 1 çorba […]

Malzeme: (14 dilim) Sade keklerden hoşlananlar için idealdir. 2—3 gün içinde tüketilmesi tavsiye edilir. • 100 gr. margarin • 50 gr. esmer şeker • 2 adet yumurta, çırpılmış • 225 gr. un • 150 gr. yağsız sade yoğurt • 2 çorba kaşığı susam • 1 büyük limonun suyu ve kabuğunun rendesi Malzeme: Margarini ve şekeri […]

Malzeme: (12 adet) • 180 gr margarin • 75 gr. şeker • 3 adet yumurta, çırpılmış • 150 gr. un • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu • 75 gr. badem • 1 adet portakalın suyu ve kabuğunun rendesi • Birkaç damla badem esansı Üstü için: • 2 adet portakalın suyu ve kabuğunun rendesi • 2 […]

Malzeme: (12 adet) • 250 gr. un • 75 gr. yulaf • 1 çorba kaşığı kabartma tozu • V2 tatlı kaşığı hindistancevizi rendesi • 2 adet orta boy muz, ezilmiş • 1 adet yumurta, çırpılmış • 5 çorba kaşığı tuzsuz tereyağı, eritilmiş • 30 gr. esmer şeker • 3A bardak süt • 3 çorba kaşığı […]

MALZEMELER: Bulyon-120 mi., Un-5 gr., Tereyağı-5 gr., Limon-1 dilim Tuz-1 gr. BESİN DEĞERİ: 100 gr sosta: Protein-0.57 grv Yağ-4.16 gr., Karborıhidrat-4.08 gr., Kalori-58. HAZİRLAMA: Altın sarısı renge gelene kadar kavrulmuş un az miktarda ılık bulyonla sulandırılır ve devamlı karıştırılarak kaynar durumdaki kalan buyona katı­lır. Kısık ateşte pişerek koyulaştıktan sonra tereyağı ile terbiye edilip limonla servİsi […]