Görsel Yok

TAZE FASULYE PİLAKİSİ

10 Kasım 2008 Diyet 0

MALZEMELER; Taze fasulye-220 gr, Havuç-20 gr., Kereviz-15 gr., Domates-60 gr., Ayçiçek yağı-20 mi., Un-4 gr., Maydanoz-5 gr., Tuz-2 gr. BESİN DEGERİ: 100 gr. pilakide: Protein-2.48 […]

Görsel Yok

KURU FASULYE PİLAKİSİ

10 Kasım 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Kuru fasulye (veya mercimek)-80 gr., Ayçiçek yağı-20 mi. reviz-80 gr., Havuç-15 gr., Kuru soğan-30 gr., Biber-15 gr., Domates-30 gr., Sarım-sarımsak-2 diş , Nane-3 gr., […]

Görsel Yok

DOMATESLİ SOĞUK ÇORBA

09 Kasım 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Domates – 400 gr., Tuzsuz peynir – 20 gr., Sarımsak- 3 gr., Maydanoz- 3., Çiçekyağı- 5 mi. BESİN DEĞERİ: 100 gr çorbada: Protein – […]

Görsel Yok

MARULLU CACIK

09 Kasım 2008 Diyet 0

KULLANILAN MALZEMELER: Kıvırcık – 60 gr., Yoğurt150 gr., Çiçek yağı – 5 gr., Ceviz içi – 10 gr., Su- 100 mi., Tuz- 1 gr., Terbiye […]

Görsel Yok

SALATALIKLI CACIK

09 Kasım 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Salatalık – 100gr., Yoğurt- 150 gr., Çiçekyağı – 5 gr., Ce­viz içi – 10 gr., Tuz- 1 gr., Su- 100 mi., Terbiye için – […]

Görsel Yok

SÜTLÜ DOMATES ÇORBA

09 Kasım 2008 Diyet 0

MALZEMELER: Domates – 50 gr., Pirinç- 10 gr., Tereyağı- 5 gr., Havuç -10 gr., Yumurta – 1/5 adet, Un – 3 gr., Süt – 80 […]