Sağlık ve Diyet, zayıflama, Sağlıklı Beslenme, Diyet Yemekleri

Malzeme: (24 adet)
• 200 gr. un
• 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
• 7 çorba kaşığı tuzsuz tereyağı
• 75 gr. esmer şeker
• 75 gr. tuzsuz yerfıstığı
• 60 gr. sütlü çikolata, parçalanmış
• 1 adet yumurta
• 1 çay kaşığı vanilya

Hazırlama:
Fırını önceden 180° [...]

MALZEMELER:
Bisküvi – 40 gr.,
Süt – 160 mi.,
Nişasta- 10 gr.;
Şeker – 20 gr.,
Yumurta akı -1/2 adet,
Kakao – 2 gr.,
Vanilya.

BESİN_DEĞERİ:
100 gr. tatlıda: Protein – 5.29 gr., Yağ – 4.48 gr., Karbonhidrat- 33.23 gr., Kalori-193.

HAZIRLAMA:
Sütün dörtte biri bisküvilerin üzerine boşaltılır. Kaynamakta olan sü­te kakao ve önceden sulandırılmış nişasta katılıp devamlı karıştırılarak koyulaşması sağ­lanır. Az miktarda şeker [...]

MALZEMELER:
Galeta – 30 gr.
Süt – 150 mi.
Şeker25 gr.
Yumurta – 1/2adet,
Tereyağı – 5 gr., Elma -100 gr.

BESİN DEĞERİ:
100 gr. turtada: Protein – 4.14 gr.,Yağ – 4.85 gr., Karbonhidrat- 23.35 gr., Kalori-153.

HAZIRLAMA:
Ayıklanıp soyulmuş elmalar dilimlenip az tereyağı ve şeker ile beraber buğulanır. Dibi yağlanmış tavaya sıra ile süte batırılmış galeta, elma ve tek­rar süte batırılmış galeta [...]

MALZEMELER:
Bisküvi – 50 gr.,
Yumurta -1/2 adet,
Şeker -15 gr.,
Tereyağı -5 gr.,
Süt- 100 mi.,
Elma- 100 gr.
BESİN DEĞERİ:
100 gr. turtada: Protein – 4.17 gr., Yağ – 5.54 gr., Karbonhid­rat – 25.65 gr., Kalori -169.

HAZIRLAMA:
Ayıklanıp soyulmuş elmalar dilimlenip az tereyağı ve şeker ile bera­ber buğulanır. Dibi yağlanmış tavaya sıra ile bisküvi, elma ve tekrar bisküvi… olmak üze­re döşenir. Üzerlerine [...]

MALZEMELER:
Bulyon-120 mi.,
Un-5 gr.,
Tereyağı-5 gr.,
Limon-1 dilim
Tuz-1 gr.
BESİN DEĞERİ:
100 gr sosta: Protein-0.57 grv Yağ-4.16 gr., Karborıhidrat-4.08 gr., Kalori-58.

HAZİRLAMA:
Altın sarısı renge gelene kadar kavrulmuş un az miktarda ılık bulyonla sulandırılır ve devamlı karıştırılarak kaynar durumdaki kalan buyona katı­lır. Kısık ateşte pişerek koyulaştıktan sonra tereyağı ile terbiye edilip limonla servİsi yapılır.
Aynı Kategorideki YazılarYerfıstıklı Çikolatalı BisküvilerKAKAO KREMALI BİSKÜVİGALETA TURTASIBİSKÜVİ TURTASI