Görsel Yok

Deniz Mahsullü Lazanya

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4-6 kişilik) • 350 gr. morina balığı filetosu • 1 Vz kg. yağsız süt • 50 gr. margarin • 50 gr. un • 100 […]

Görsel Yok

Asya Usulü Ton Balığı

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: • 700 gr. ton balığı (veya kılıç balığı filetosu) filetosu Sos: • Vz bardak portakal suyu • 2 çorba kaşığı susamyağı • 2 çorba […]

Görsel Yok

Domates Soslu Levrek

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: • 700 gr. levrek filetosu • 2 çorba kaşığı limon suyu • 1 çorba kaşığı zeytinyağı Sos: • Vz bardak beyaz şarap • 4 […]

Görsel Yok

Fırında mantarlı Morina Balığı

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4 kişilik) Chilli tozunun miktarıyla bu yemeğin acılığını arzunuza göre ayarlayabilirsiniz. Kuru fasulye bu yemeği lif bakı­mından zenginleşnriyor. • 2 çorba kaşığı margarin • […]

Görsel Yok

Fırında mantarlı Morina Balığı

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4 kişilik) Yulaf ezmesi iyi bir lif kaynağı olduğunda kan şekeri se­viyesini kontrol eder. Arzu ederseniz tarifteki mantar be­zelye veya havuçla değiştirilip yemeğe renk […]

Görsel Yok

Kuru Fasulyeli Acılı Morina Balığı

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme:(4 kişilik) Chilli tozunun miktarıyla bu yemeğin acılığını arzunuza göre ayarlayabilirsiniz. Kuru fasulye bu yemeği lif bakı­mından zenginleşnriyor. • 2 çorba kaşığı margarin • 2 […]

Görsel Yok

Balıklı Mantarlı Tart

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4 kişilik) • 500 gr. patates • 50 gr. margarin • 2/3 bardak yarım yağlı süt • 500 gr. me2git veya morina gibi beyaz […]

Görsel Yok

Pirinç Sirkesi Soslu Somon

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: • 700 gr. somon filetosu • 1 çorba kaşığı zeytinyağı Sos: • 1 bardak pirinç sirkesi • 3 diş sarımsak, kıyılmış • 3 adet […]

Görsel Yok

Somon Balığı Dilimleri

14 Kasım 2008 Diyet 0

Malzeme: (4 kişilik) • 4 dilim somon balığı • 2 çorba kaşığı margarin • 4 adet defne yaprağı • Taze maydanoz • ladet soğan, dörde […]