Diyet Yemekleri Kategorisindeki Yazılar

Kakaolu Diyet Topkek

Kakaolu Diyet Topkek

Malzemeler • 2 adet yumurta • 1 adet yumurta akı • 1 su bardağı toz şeker (esmer şeker de kullanabilirsiniz) • 1 paket vanilya • 2 tepeleme yemek kaşığı kakao • 1 çay kaşığı tuz 2 yemek kaşığı sıvıyağ • 100 gr sade kekun (paketlerde hazır satılır) Ayrıca; • 2 adet orta boy tatlı elma […]

Devamı...>>
Maden Suyu  Hakkında Bilgiler

Maden Suyu Hakkında Bilgiler

Maden suyu mideyi rahatlatıcı ve hazmettirici olarak tüketilmektedir. İçerdiği tüm mineraller ve karbondioksit gazı ile birlikte yeraltındaki çatlaklardan yol bularak yeryüzüne çıkar ve tamamen “doğaldır”. Soda ise, içilebilir özellikteki suya yapay mineraller ve karbondioksit gazı eklenerek elde edilen ve tamamen “yapay” olan bir içecektir. Yapay minerallerin vücuda katkıları sınırlıdır. Her ikisi de mideyi rahatlatma özelliğine […]

Devamı...>>
Şarap, Kadının Cinsel Arzusunu Artırıyor

Şarap, Kadının Cinsel Arzusunu Artırıyor

İtalya’da uzmanlar tarafından yapılan bir araştırmaya göre, günde bir veya iki kadeh şarap içen kadınların diğer kadınlara oranla cinsel arzularının daha yüksek olduğu belirlendi. Kırmızı şarabın kadınlarda vücudun belirli bölgelerine kan akışını arttırdığını söyleyen İtalyan araştırmacalar, güçlü bir antioksidan olan (sağlıklı dokuları ve hücreleri koruyucu maddeler içeren) kırmızı şarabın ölçülü tüketildiğinde kalbe faydalı olduğunu ve […]

Devamı...>>
Kola İçerken Bir Kez Daha Düşünün

Kola İçerken Bir Kez Daha Düşünün

Çoğunlukla çocukların ve gençlerin fazlaca tükettiği Kolanın içeriğinde bulunan kafein ve aşırı miktarda sodyum nelere sebep oluyor biliyormuydunuz… Erciyes Üniversitesi Atatürk Sağlık Yüksek Okulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, içerğinde kafein bulunan kolanın sodyum açısından da zengin olduğunu belirterek, bir miktar kafein ve aşırı miktarda sodyumun kemik kırılmalarına sebep olduğunu bildirdi. […]

Devamı...>>
Sebze Musakka Tarifi

Sebze Musakka Tarifi

MALZEMELER: – 1 adet kabak -1 adet patlıcan – 2 adet biber – 2 domates – 1 soğan – 1 kaşık salça – 1 kaşık tam buğday unu – 1 su bardağı süt – 4 kaşık zeytinyağ HAZIRLANIŞI: Kabak ve patlıcanı küp doğrayıp tuzlu suda bekletin. Isıya dayanıklı tencereye 3 kaşık zeytinyağını koyup sebzeleri kavurun. […]

Devamı...>>
Semizotu Salatası

Semizotu Salatası

Malzemeler: • 500 gram ayıklanıp yıkanmış semizotu • 4 çorba kaşığı rendelenmiş havuç • 5 çorba kaşığı İnce kıyılmış maydanoz • 4 çorba kaşığı dolusu limon suyu • 1 çorba kasığı sızma zeytinyağı Hazırlanışı: Semizotunu kalın kalın doğrayın. Bir fiske tuzta ovup yumuşatın. Suyunu süzün. Salata tabağına semizotu, havuç ve maydanozu karıştırarak yerleştirin. Limon suyuyla […]

Devamı...>>
Fırında Mücver

Fırında Mücver

Malzemeler: – 5 çorba kaşığı silme taze lor (Yağsız ve tuzsuz olacak) – 100 gram dana kıyma (Yağsız olacak) – 500 gram rendelenmiş kabak – 10 çorba kaşığı silme kepek – 5 çorba kaşığı dolusu kıyılmış taze soğan – 3 çorba kaşığı tepeleme taze, kıyılmış nane yaprağı – 3 çorba kaşığı tepeleme maydanoz 1 tane […]

Devamı...>>
Diyet Pide Tarifi

Diyet Pide Tarifi

MALZEMELER: • 500 gram tam buğday unu • 1 paket maya (20 gram yaş ya da kuru) • Yarım demet maydanoz • 1 küçük kalıp yağsız beyaz peynir • 1 adet yumurta • 1 çay kaşığı pekmez • 1 çay kaşığı tuz HAZIRLANIŞI: Mayayı ılık suyun içinde eritin ve içine 1 çay kaşığı pekmez ilave […]

Devamı...>>
Peynirli Sandvic

Peynirli Sandvic

MALZEMELER: 65 gr. kepekli sandviç ekmeği Kaşar peyniri (1 kibrit kutusu kadar) 2 dilim domates 1 adet yarım biber Hazırlanışı: Malzemeler sandviç ekmeğinin içine konulup alüminyum folyo ile sarılır. Fırında ısıtılarak servis edilir.

Devamı...>>
Etli Enginar Tarifi

Etli Enginar Tarifi

MALZEMELER: 150 gr. enginar 1 diş sarımsak 100 gr. yağsız kırmızı et 1 adet sivri biber 1 adet orta boy patates 1 adet orta boy domates 1 çorba kaşığı bezelye ve havuç 2 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 orta boy soğan Az tuz, karabiber 1 çay kaşığı salça Hazırlanışı: Soğan, et ve sarımsak zeytinyağında ve düşük […]

Devamı...>>
71 Sayfadan 1. Sayfa1234567...203040...Son Sayfa »