Görsel Yok

Kahve Keyfi Diyeti Bozar mı?

02 Ekim 2009 kumekim 0

Diyet sırasında aldığınız toplam kafein miktarı önemlidir. Eğer diyetteyken kahve, kolalı içecekler, asırı çay birlikte tüketiliyorsa fazlasıyla kafein alınmış olur. Bu durum diyeti sadece kilo […]

Görsel Yok

Menopoz Dönemi Diyeti

29 Eylül 2009 kumeylul 0

Ev kadınlarının ‘gün’ olarak tabir ettikleri ev toplantıları sayesinde kilo alımlarında artışlar gözlenmektedir. Çalışan kadınların da emeklilik sonrası bu çeşit toplantıları yoğunluktadır. Genel olarak menopozun […]

Görsel Yok

Çin Diyeti

15 Eylül 2009 admin 0

Kalori hesapları yapmaya gerek kalmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa […]

Görsel Yok

Regl Dönemi Sorunlarına Diyet Önerileri

15 Ağustos 2009 kumagustos 0

Hemen hemen bütün kadınların sorunudur regl dönemlerindeki şişkinlikler ile karın ve baş ağrıları. Regl dönemlerini biraz daha rahat geçirmenizi sağlayabilecek şikayetlerinizi hafifletebilecek diyet uygulayabilirsiniz. Önerebileceğimiz […]

Görsel Yok

1200 Kalori Diyeti (Bonuslu Program)

13 Ağustos 2009 admin 0

Bugüne kadar, kilo vermenin en iyi yolunun tatlı gıdaların tamamen kesilmesi, hayatımız­dan çıkarılması olduğunu öğendik. Ama siz bu tip yiyeceklerden, alkollü veya kalorili içecek­lerden kendinizi […]

Görsel Yok

1400 Kalorilik Diyet Programı

13 Ağustos 2009 admin 0

Dünyada en zor şey bir insanın sevdiği şeylerden, zaaflarından uzak dur­maya çalışmasıdır. Bu yüzden fazla kilo problemi olan birisinin, pasta, çi­kolata, içki, hamur işleri gibi […]