Görsel Yok

Diyetle Birlikte Spor Yapmak Şart mı?

13 Temmuz 2010 admin 0

Diyetle birlikte spor yapılması şart değildir. Fakat sağlıklı kilo vermek adına yapılabilecek en doğru şey diyet egzersiz şeklinde zayıflamaktır. Fakat günümüzde her bireyin çalışma koşulları […]

Görsel Yok

Tibet’in 5 Hareketi ile Zayıflayın

26 Haziran 2010 admin 0

Bir süredir herkesin dilinde zayıflamak için, sıkı bir vücuda sahip olabilmek için ‘Tibet’in 5 mucizevî hareketi’ adı ile kulaktan kulağa dolaşan bir egzersiz hareketi var. […]

Görsel Yok

Günde 100 Adım Atarak Kilolara Veda Edin

26 Haziran 2010 admin 0

Son yıllarda obezite sınırlarının aşıldığı bir ülkede yaşamaya başladık. Günümüz çalışma şartlarında masa başı çalışılması, işlerine arabalarıyla veya toplu taşıma araçlarıyla gidip gelinmesi, teknolojinin gelişmesi […]

Görsel Yok

Göbek Eritme Egzersizleri

25 Haziran 2010 admin 0

Biliyoruz ki çoğunuz yazın istediği forma bir türlü kavuşamadığından şikâyetçi. Bazılarınız biraz zayıflasa bile asıl istediği yerlerdeki (göbek, bel, basen) yağlarından bir türlü kurtulamıyor. Diyet […]

Görsel Yok

Günde 100 Kalori Yakarak Zayıflayın

23 Haziran 2010 admin 0

Bugün biraz fazla abur cubur yediğiniz için kendiniz suçlu mu hissediyorsunuz? Peki, nasıl kurtulacaksınız aldığınız bu ekstra kalorilerden? 1 mil hedefiniz olsun: Aldığınız fazladan 100 […]

Görsel Yok

Diyet Yaparken Dikkat Edilecek Noktalar

24 Mayıs 2010 admin 0

Fazla kilolarınızdan kurtulmak için başladığınız diyetlerinizde ulaşılan 2 başarısız sonuç vardır. 1) Ne kadar uğraşsanızda kilo verememeniz 2) Diyete pazartesi başlayıp, salı günü dayanamayrak bırakıyor […]

Görsel Yok

Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet

25 Nisan 2010 admin 0

Sevgili ziyaretçilerimiz, yaz geldi gelecek; fazla vaktimiz yok kısa zamanda kilo vermeniz lazım. İşte 5 günde kilo verdiren hemen etkisini gösteren bir diyet programımız var. […]