Kasım 2009 Arşivindeki Yazılar
Çeşidi Bol Diyet
Çeşidi bol diyet programını iki ya da üç ay süreyle düzenli olarak uyguladığınızda uzun sürede dengeli kilo verebilirsiniz. Bu diyette haftada ortalama iki kilo verilmesi hedeflenmiştir. Günlük kalori değeri ise 1300 Kcal’dir. Yedi günlük diyet listemiz şöyledir:
1. Gün
Sabah : Şekersiz çay, kahve, iki dilim ekmek, ceviz büyüklüğünde tereyağı, bir meyva
Öğle : Izgara [...]
Enerji Diyeti
Hedef: Aç kalmadan haftada İki kilo vermek.
Günlük kalori: 1400 Kcal
Ne kadar kilo vermek isteseniz de, beslenme düzenindeki kısıtlamalar kişinin diyet isteğini yok edebiliyor. Yalnız her diyette program farklı hazırlanıyor.
Aç kalmanıza gerek kalmadan zayıflayabilir, diyetin de keyfini çıkarabilirsiniz. Hem de yasakların olmadığı, çikolataveya pizzanın da yenebildiği bir diyetle! Hemen hemen her şeyin serbest olduğu bu [...]
1 Sayfadan 1. Sayfa1
