Görsel Yok

Düğün Çorbası

31 Mart 2009 admin 0

MALZEMELER 250 gram kuzu gerdan 3 yemek kaşığı yoğurt 3 yemek kaşığı un 1 adet yumurta ½ limonun suyu 1 yemek kaşığı tereyağ tuz, karabiber, […]

Görsel Yok

Polikistik Over Sendromu

31 Mart 2009 admin 0

Dönem dönem sağlıksız beslenme konusunda engellerle karşılaşsanız da beslenmenize dikkat etmeye çalışmalısınız. Polikistik Over Sendromu günümüzde bir çok kadını ilgilendiren bir rahatsızlık. Sonuçları şeker hastalığı, […]

Görsel Yok

Tansiyon Düşmesi ( Düşük Tansiyon )

15 Mart 2009 Diyet 0

Kalbin atardamarlara pompaladığı kanın basıncına tansiyon denir. Kalp akciğerlerden temizlenmiş olarak gelen kanı yüksek bir basınçla atardamarlara iter. Sonra gevşeyerek akciğerlerden kan gelmesini bekler. Kalbin […]

Görsel Yok

Hipertansiyon ( KAN HÜCUMU )

15 Mart 2009 Diyet 0

Damarlarınız aşın derecede kan ile dolmasına, organ­larda kanın çoğalarak hassas bölgeleri rahatsız etmesine ve normal hâlinden çıkmasına “kan hücumu” denir. Belirtileri: ” Yorgunluk, baygınlık, baş […]

Görsel Yok

Yüksek Tansiyon (Tansiyon Yükselmesi)

15 Mart 2009 Diyet 0

GENEL BİLGİLER: Kalp kasının kasılması sırasında kanın damarlara uyguladı­ğı kısınca tansiyon denir. Normali, her insan için, 100 artı yaşının toplamıdır (me­sel, ı 4r> yaşında bir […]

Görsel Yok

Kıymalı Semizotu

12 Mart 2009 admin 0

Malzemeler: ■ 100 gr. yağsız kıyma ■ 250 gr. semizotu ■ 1 /4 orta boy soğan ■ 1 diş sarımsak ■ 2 tatlı kaşığı zeytinyağı […]

Görsel Yok

Güveçte Türlü

10 Mart 2009 admin 0

MALZEMELER: 100 gr. yağsız kıyma 1 tutam dereotu 1 adet orta boy domates 1 diş sarmısak 4 orta boy soğan 2 tatlı kaşığı zeytinyağı 4 […]

Görsel Yok

Diyet Notları

10 Mart 2009 admin 0

DİYET NOTLARI Arada sırada içilebilenler: ■ Siyah çay, her çeşit kahve. Şeker yok, süt günde 1 defa 1 fincan ilave edilebilir. Sınırlı içilenler: ■ Haftada […]

Görsel Yok

Süt ve Sütün Faydaları

01 Mart 2009 admin 0

Dünyaya geldiğimiz ilk andan itibaren hayatta kalmamız için gerekli havadan sonra en temel maddedir süt. İçerdiği A ve B2 vitaminleri, demir bakır ve kalsiyum gibi […]

Görsel Yok

Kremalı Yumurta

01 Mart 2009 admin 0

GEREKLİ MALZEMELER 1 adet yumurta 2 yemek kaşığı krema 1 dilim kaşar peynir sıvıyağ Hazırlanışı Sıcağa dayanıklı pişirme kabının içi yağlanır. Yumurta kılır. Üzerine krema […]